Psychoterapia – jak zacząć?

Psychoterapia wydaje się być prostym wyborem, dla którego wystarczy impuls,

ale często bywa to długi proces podczas którego zastanawiamy się:

Czy jest to odpowiedni moment? Co tak na prawdę chcielibyśmy

przepracować? O czym opowiedzieć i jak się do tego przygotować?

Czy zrobić to indywidualnie, czy może lepiej byłoby zabrać ze sobą

swojego partnera/partnerkę? Jak rozpoznać, co byłoby bardziej

wnoszące w moje życie? Skąd wynikają problemy które mnie

dotykają? Czy są one sumą moich doświadczeń, czy także

doświadczeń tej drugiej osoby?

Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i dla wszystkich taka

sama. Każda osoba jest inna i wyjątkowa, nie ma gotowego przepisu

na to, czy psychoterapia w danym przypadku przyniesie lepsze owoce, gdy

przeprowadzimy ją indywidualnie, czy w parze. Ważne jest by

pamiętać, że pierwsze spotkania konsultacyjne są po to, by pewne

rzeczy dostrzec, przyjrzeć się im i ocenić co jest w naszym życiu

potrzebne na obecną chwilę, by potem razem podjąć decyzję.

Jeśli potrzebujesz zmian w swoim życiu i zastanawiasz się nad

skorzystaniem z psychoterapii zapraszam na konsultację wstępną.

Julita Wasilewska. Psychoterapeuta