Blog

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty często wiąże się z wieloma emocjami,...

Psychoterapia online vs stacjonarna – co wybrać? Dlaczego wybór formy...

Regulacja emocji – proste techniki, które pomagają odzyskać spokój. Regulacja...

Przeciążenie informacyjne – jak wpływa na zdrowie psychiczne i jak...

Czy pozytywne myślenie może szkodzić? Poznaj siłę kontrastu mentalnego Kontrast...

Trauma transgeneracyjna – jak dziedziczymy traumę międzypokoleniową? Trauma transgeneracyjna to...

Granice osobiste – dlaczego są tak ważne i jak je...

Stereotypy to uproszczone, często przesadzone i niezgodne z rzeczywistością przekonania...