Konsultacja psychologiczna jest pierwszym spotkaniem Pacjenta z psychoterapeutą. Pozwala ona poznać Pacjenta, określić rodzaj doświadczanej trudności i znaleźć najbardziej odpowiednią formę pomocy. Podczas konsultacji ustala się wstępny plan terapii – jej formę (terapia grupowa lub indywidualna), czas trwania, a także cele.
Konsultacja psychologiczna w naszym Centrum nie zobowiązuje do podjęcia terapii. Można z niej korzystać za każdym razem, kiedy w życiu pojawiają się trudności, pytania czy wątpliwości. Niekiedy zdarza się, że już samo spotkanie z terapeutą, głośne opisanie swojego problemu oraz uważne przyjrzenie się swoim potrzebom i uczuciom będzie pomocne.
Część osób boi się konsultacji psychologicznej, bowiem wyobrażają ją sobie w taki sposób, że będą musiały opisywać swój problem niczym uczeń wywołany do odpowiedzi. Nic bardziej mylnego. Podczas konsultacji rozmowę prowadzi psycholog lub psychoterapeuta. Zadaje on odpowiednie pytania dotyczące obecnej sytuacji życiowej, objawów (np. czasu ich trwania czy nasilenia w ciągu doby) i ich wpływu na całokształt życia. Niekiedy prosi też o wypełnienie testów czy kwestionariuszy, dzięki którym bada różne funkcje psychiczne i objawy. Zebrane w ten sposób dane pomagają mu w postawieniu trafnej diagnozy i dobraniu odpowiedniej formy pomocy dla Pacjenta.